導(dǎo)致睡眠不足的10個(gè)原因

——關(guān)于睡眠的幾個(gè)小知識(shí)

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每晚連睡8個(gè)小時(shí)，這只是一個(gè)近來(lái)才有的發(fā)明，而不是身體自然的需要。

美國(guó)埃默里大學(xué)英語(yǔ)教授本杰明·里斯在《狂野的夜晚》一書(shū)中說(shuō)，我們目前對(duì)睡眠的要求的歷史并不長(zhǎng)。羅杰·?？似嬖凇逗谝故贰芬粫?shū)中說(shuō)，過(guò)去，“即使是富人，離家在外時(shí)偶爾也會(huì)與別人同睡一床。到了18世紀(jì)，上層社會(huì)普遍鄙視同床的做法。但是，甚至在中產(chǎn)階級(jí)家庭里，同床仍被認(rèn)為是一種幸事。（剩余1908字）