高考冥想 放松身心
面對(duì)即將到來(lái)的高考，有學(xué)生開(kāi)始抱怨“大腦不受支配，思維總是出現(xiàn)斷點(diǎn)”，也有學(xué)生反應(yīng)“白天注意力無(wú)法集中、昏昏沉沉，而晚上一躺在床上就異常興奮，難以入睡”……
“這些都是壓力過(guò)大造成的。面對(duì)巨大壓力，我們可以通過(guò)放松訓(xùn)練達(dá)到有效緩解壓力的效果?！惫饢|縣第一中學(xué)專職心理教師王小明表示：“實(shí)踐證明，正念冥想有助于學(xué)生集中注意力，減免負(fù)面因素對(duì)心理的影響。（剩余1070字）