中老年疲勞乏力食療方
疲勞乏力是老年人最常見的癥狀,背后是人體免疫力、疾病康復(fù)能力的大幅度下降,故不可掉以輕心。中醫(yī)將疲勞乏力分為氣虛證、血虛證、陰虛證和陽虛證。本文主要介紹氣虛和血虛的藥膳調(diào)理。
氣虛證
倦怠乏力,食欲減退,短氣,自汗,大便溏薄,舌苔白,脈弱。施膳原則為益氣增力、補益脾肺。宜食雞肉、牛肉、兔肉、乳鴿、豬肚、白扁豆、糯米、粳米、山藥、大棗、蓮子、龍眼、黃芪、黨參、人參等藥食。(剩余930字)
試讀結(jié)束
-
-
- 家庭醫(yī)學(xué)
- 2023年22期
目錄
- 開卷有益...
- 僅用BMI衡量肥胖程度或不夠科...
- 新抗體能治療深層癌變...
- 首個國產(chǎn)細胞基質(zhì)流感疫苗開啟Ⅲ...
- 說說急腹癥...
- 認識急腹癥...
- 如何識別急腹癥...
- 急腹癥的檢查與診斷...
- 急腹癥的治療...
- 急腹癥的飲食與生活護理...
- 女性急腹癥需警惕婦科急癥...
- 急腹癥可以預(yù)防嗎...
- 不容忽視的肩關(guān)節(jié)疾病...
- 緩解頸肩痛選好枕頭...
- 足拇外翻需要治療嗎...
- 引起出生缺陷的隱患...
- 孕期闌尾炎不同時期手術(shù)治療風(fēng)險...
- 聽音樂預(yù)防乳腺疾病...
- 更年期子宮出血的原因與辨治...
- 科學(xué)應(yīng)對兒童期支氣管哮喘...
- 孩子睡覺打呼嚕非小事...
- 冬季進補:還有哪些你不知道的...
- 過敏性鼻炎的家庭自我康復(fù)攻略...
- 癲癇病患者的食療處方...
- 中老年疲勞乏力食療方...
- 挑選預(yù)制菜要看準食品標簽...
- 如何培養(yǎng)男孩的同理心...
- 加強情緒管理拒絕產(chǎn)后抑郁...
- 預(yù)防結(jié)直腸癌健康飲食是王道...
- 保衛(wèi)血管就是保衛(wèi)健康:降膽固醇...
- 冠脈介入治療出現(xiàn)迷走神經(jīng)反射如...
- 手腕動不了還痛可能被腱鞘炎盯上...
- 不容忽視的藥源性低血鉀...
- 用藥后如何自我監(jiān)測...
- 前列腺增生:右歸膠囊不如腎氣丸...
- 胃不和則臥不安:如何通過飲食調(diào)...
- 關(guān)于梅毒,您了解多少...
- 黃帝內(nèi)經(jīng)...