冬季進(jìn)補(bǔ)：還有哪些你不知道的

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今年11月8日，立冬，意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。人類雖然沒有冬眠之說，但民間卻有“立冬補(bǔ)冬”“冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”之說。古人認(rèn)為冬季天轉(zhuǎn)寒冷，要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來看，冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，此時(shí)由于氣候寒冷，人體對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對(duì)較強(qiáng)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不但能提高機(jī)體的抗病能力，還可把滋補(bǔ)品中的有效成分儲(chǔ)存在體內(nèi)，為明年開春乃至全年的健康打下基礎(chǔ)。（剩余2436字）