益腎抗早衰食黃精藥膳
現(xiàn)代人工作壓力大，生活不規(guī)律，容易未老先衰，如年紀(jì)輕輕長(zhǎng)白發(fā)、面色萎黃、四肢無(wú)力等，可以適當(dāng)食用黃精藥膳調(diào)補(bǔ)。
黃精是一味傳統(tǒng)中藥，為百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的干燥根莖，始載于《名醫(yī)別錄》，古人稱之為延年益壽之品，甚至有“久服成仙”之說(shuō)。黃精性平、味甘，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎之功效，可謂“三臟皆補(bǔ)”。（剩余427字）