健康新詞典

打開文本圖片集

【 牧馬體質(zhì) 】

很容易放自己一馬的人，比如壓力有點(diǎn)大就放飛自己，大大美餐一頓。

分析：其實(shí)有時候放自己一馬也沒什么不好，適當(dāng)降低點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，讓自己喘口氣。

【 量化生活】

帶秤吃飯、精準(zhǔn)作息、戀愛計(jì)分 ……把生活數(shù)字化。

分析：雖然數(shù)據(jù)化可在一定程度上帶來高效、精準(zhǔn)，但這也意味著“以人為本”可能會逐步轉(zhuǎn)向“以數(shù)字為本”……，要學(xué)會“適量”，分辨哪種方式更好，適合自己才是對的。（剩余2170字）