《遵生八箋》五臟順時導引法探析
《遵生八箋》是明朝高濂所著集養(yǎng)生之大成的書籍,其內容豐富,簡便實用,涵蓋醫(yī)藥、起居、逸趣等日常養(yǎng)生事宜。“遵生”既為尊重生命,也蘊順應生命之意。本書含目錄共二十卷,分八箋。其中,《四時調攝箋》以四季為序,分作論述,四時應五臟,應時導以延年之術,以求調攝安身之法。
一、肝臟導引法(正二月三月行之)
1.原文及釋義
治肝以兩手相重,按肩上,徐徐緩捩身,左右各三遍。(剩余3702字)
《遵生八箋》是明朝高濂所著集養(yǎng)生之大成的書籍,其內容豐富,簡便實用,涵蓋醫(yī)藥、起居、逸趣等日常養(yǎng)生事宜。“遵生”既為尊重生命,也蘊順應生命之意。本書含目錄共二十卷,分八箋。其中,《四時調攝箋》以四季為序,分作論述,四時應五臟,應時導以延年之術,以求調攝安身之法。
一、肝臟導引法(正二月三月行之)
1.原文及釋義
治肝以兩手相重,按肩上,徐徐緩捩身,左右各三遍。(剩余3702字)