論健身氣功之“功內(nèi)功”與“功外功”

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健身氣功作為中華民族傳統(tǒng)的健身養(yǎng)生文化有著非常悠久的歷史，長期以來習(xí)練者不計其數(shù)，為人們的身心健康發(fā)揮了特殊的重要作用。然而，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，悠悠歲月里，無數(shù)的練功者都只專注于練功本身，而不知道練功之外的日常生活中的功法錘煉，也就是說只知“功內(nèi)功”，不知“功外功”，只練“功內(nèi)功”，不練“功外功”，從而影響了健身氣功的長進和應(yīng)用，使健身氣功不能更加廣泛地發(fā)揮作用。（剩余4833字）