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維生素是生命必備的微量元素，通常不能通過(guò)生物體自身合成，需以飲食的形式加以獲取。維生素與蛋白質(zhì)、糖類存在差異，不能直接生成能量與細(xì)胞，起著調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝的作用。若機(jī)體缺少維生素，易引發(fā)各種病癥，導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重的健康問(wèn)題；如果維生素?cái)z入過(guò)量，則可能會(huì)導(dǎo)致中毒。雖然維生素對(duì)人體健康非常重要，但很多人對(duì)于維生素的種類及其功效并不完全知曉。（剩余2123字）
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不同維生素的功效及區(qū)別
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