運(yùn)動(dòng)巧控血糖

控制糖尿病，除了科學(xué)飲食，患者還需要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。有效、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可增加胰島素敏感性，不僅有助于糖尿病患者控制血糖，還能減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者要準(zhǔn)確選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，在控制血糖的同時(shí)實(shí)現(xiàn)健康生活。

〇 運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備

在開始運(yùn)動(dòng)前，糖尿病患者首先要進(jìn)行全面的身體檢查，包括血糖、血壓、心電圖等項(xiàng)目，以確保身體狀況適合運(yùn)動(dòng)。（剩余1249字）