熬夜對身體傷害有多大

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“盡管夜很美，也知道該休息了，但總有人還黑著眼眶熬著夜”；白天關(guān)注養(yǎng)生新聞，夜晚堅持游戲追??；孜孜不倦護(hù)膚，勤勤懇懇熬夜……這些說的是你嗎？

白天很疲憊，但晚上總是不想睡。這種現(xiàn)象被稱為報復(fù)性熬夜，也叫睡前拖延癥，是指在沒有外部環(huán)境阻止的情況下，卻沒有在預(yù)定的時間上床睡覺的行為。

但是你是否也感受到，前一天晚上沒睡好，第二天整個人臉色就很差，頭暈眼花，反應(yīng)變慢，明明只是沒睡好而已，為什么人會這么難受？

熬夜的危害

●阻礙DNA修復(fù)

一篇最新研究指出，不好好睡覺，體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的脫氧核糖核酸（DNA）損傷將無法修復(fù)，日積月累，有可能造成反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等嚴(yán)重后果。（剩余2830字）