拒絕精神內(nèi)耗，學(xué)會(huì)放松

別太在意他人看法

心理學(xué)上的“焦點(diǎn)效應(yīng)”告訴我們，太在乎外界的評(píng)價(jià)，會(huì)讓你陷入抑郁。曾有位母親，她的女兒由于學(xué)習(xí)差、動(dòng)作慢經(jīng)常被人笑話。她感到很沒面子，所以經(jīng)常斥責(zé)女兒，為什么不能像別人家的孩子那樣優(yōu)秀？可女兒長(zhǎng)期處于怒罵之下，不但沒有好轉(zhuǎn)，問題反而越積越多。這使她愈發(fā)焦急，整天都郁郁寡歡。

其實(shí)每個(gè)孩子都有自己的花期和節(jié)奏，沒必要把別人的看法捆綁成自己的期待。（剩余2223字）