收集自己一直被愛的證據(jù)

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請在腦海中回想自己至今所遇到的人，以及現(xiàn)在就在自己身邊的人，試著從自己與他們的往來中，回憶他們幫助你、照顧你、關(guān)心你等，讓你感覺到自己與對方產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的事件，尋找被愛的證據(jù)。

對方不一定是父母、兄弟姐妹、愛人或朋友，也可以是補習(xí)班的老師、工作中的前輩、附近商業(yè)街的店主或遠方的親戚。

這些內(nèi)容可以是很細微的互動時刻：轉(zhuǎn)學(xué)第一天，有個同學(xué)主動跟我說話；朋友陪我度過了一個傷心的下午；考試成績不理想時，老師溫暖地鼓勵了我；一位同學(xué)傾聽了我的煩心事……回顧過往的時光，你會發(fā)現(xiàn)一直有人在支持你。（剩余193字）