科學健身 不能跟自己較勁
我們都知道運動有益健康。作為普通人,我們有時候也會為了追求運動成績加大運動量,忽視了身體發(fā)出的警告信號,這就很可能對身體健康造成危害。今天我們通過兩個病例跟大家聊一聊,為什么普通人健身時不能跟自己較勁。
兩個“堅持”的故事
故事一
王女士是一名職場白領(lǐng),10 年前愛上了打羽毛球。但是從2018 年開始,她的右腿膝蓋總是隱隱作痛,其間間斷接受過幾次治療,治療后癥狀緩解。(剩余1979字)
試讀結(jié)束
目錄
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