空腹有氧運(yùn)動介入肥胖和糖尿病研究進(jìn)展

摘要：截止2020年我國肥胖率已經(jīng)超過50%，與肥胖相關(guān)的糖尿病及相關(guān)代謝性疾病問題已成為困擾我國經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展，國民生活幸福健康的大問題。運(yùn)動是良醫(yī)，也是解決肥胖問題的高效手段，針對降低肥胖率我們已經(jīng)采取了很多運(yùn)動方法，如抗阻運(yùn)動、有氧運(yùn)動和專項(xiàng)運(yùn)動等，但大多存在無法堅(jiān)持、效率低下問題。此時(shí)空腹有氧作為一種新方法映入眼簾，國外針對空腹有氧進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)研究，并且得益于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的科研結(jié)果，空腹有氧在國外已經(jīng)作為應(yīng)對糖尿病及相關(guān)代謝疾病和肥胖的有效方法。（剩余8668字）