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當前階段，為了取得優(yōu)異的成績，舉重運動員應(yīng)當在日常實際訓練過程中全面加強核心力量訓練質(zhì)量與效果，讓自身能夠保持一個最佳運動競技狀態(tài)，從容面對各類舉重賽事，發(fā)揮出最佳的運動競技水平。鑒于此，筆者在本文針對核心力量在舉重運動員力量訓練中的創(chuàng)新應(yīng)用策略展開一定分析和探究，以供借鑒與參考。
1 解析核心力量訓練主體內(nèi)涵
從主體內(nèi)容上來分析，核心力量訓練可謂涵蓋了多種訓練策略與方法。（剩余5093字）
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探究核心力量訓練
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