減肥是治病
肥胖是病，減肥是治病。
管理生活方式是治療肥胖最基本也是最重要的方法。少吃、多活動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、節(jié)律睡眠、平和情緒、融入社會(huì)和做些有意義的事都是在管理生活方式?？窟@些管理，能將體質(zhì)量減少 5%～10%[1] 。
藥物治療可能實(shí)現(xiàn) 5%～25% 的減重[1]
一些嚴(yán)重肥胖的人可能會(huì)接受減肥手術(shù)（Bariatric surgery），這類(lèi)手術(shù)可實(shí)現(xiàn)減重 20%～30% 的效果[1]。（剩余338字）