日行萬步不等于健走萬步
時下，越來越多的人在通過各種計步工具關(guān)注自己每天行走的步數(shù)。他們認為，只要每天行走步數(shù)達到一萬步，就能在一定程度上實現(xiàn)有氧訓練及運動效果。但是，手機里顯示的“日行萬步”并不等于健走萬步，兩者的養(yǎng)生效果大不一樣。
很多人被手機步數(shù)“騙”了
實際上，早在一些計步工具出現(xiàn)之前，就有很多機構(gòu)提出了以步數(shù)為參照的運動建議，其中最廣為人知的就是“每日一萬步”的口號，很多糖尿病患者也被建議要日行萬步。（剩余741字）