文萃報(bào)·周二版

2024年46期

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破解“檢查貴”困局，不能只靠“靈魂砍價(jià)” 同一個檢查檢驗(yàn)項(xiàng)目，不同省份價(jià)格相差幾倍；到醫(yī)院開幾個檢查，動輒上千元……這樣的經(jīng)歷讓一些患者直呼：“檢查檢驗(yàn)太貴了！”近日，國家醫(yī)保局統(tǒng)一部署各省開展醫(yī)療服務(wù)價(jià)格規(guī)范治理，推動量大價(jià)高的檢查檢驗(yàn)項(xiàng)目合理下調(diào)價(jià)格，為患者看病就醫(yī)負(fù)擔(dān)“瘦身”...
聲音 未經(jīng)批準(zhǔn)擅自動用救災(zāi)物資要追究責(zé)任——國家防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)委員會辦公室日前發(fā)文提出，發(fā)放給受災(zāi)群眾個人的棉大衣、棉被、毛毯、折疊床、爐具等救災(zāi)物資，原則上不需回收。使用者不能出售、出租、隨意拋棄救災(zāi)物資，如出現(xiàn)此類情況，要將相關(guān)救災(zāi)物資追回并給...
遠(yuǎn)親不如近鄰 近日，湖南衛(wèi)視、芒果TV電視劇《小巷人家》爆火。劇情以兩家人和周圍的鄰居們，彼此幫忙，借柴借米，相互照看孩子……生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，呈現(xiàn)出有共享、有分享，有共擔(dān)、有分擔(dān)的和諧畫面，讓人真切地體會到“遠(yuǎn)親不如近鄰”的深刻內(nèi)涵。（摘自《中國婦女...
數(shù)字人民幣可視硬錢包推出 記者從中國人民銀行數(shù)字貨幣研究所（以下簡稱“數(shù)研所”）獲悉，數(shù)字人民幣推出創(chuàng)新產(chǎn)品可視硬錢包?；诳梢曈插X包，各地可擴(kuò)展打造面向不同人群的特色市民卡、旅游卡等，并可打破行政區(qū)域限制，在全國范圍內(nèi)復(fù)制使用，實(shí)現(xiàn)“一卡通全國”的應(yīng)用。據(jù)介紹，...

“遠(yuǎn)洋捕撈式趨利性執(zhí)法”備受關(guān)注 “遠(yuǎn)洋捕撈式趨利性執(zhí)法”近期備受關(guān)注，多家媒體報(bào)道個別地方民企遭遇跨省執(zhí)法，異地查扣凍結(jié)巨額資金，致使民企陷入困頓。據(jù)了解，近年來為完成工作指標(biāo)，同時承受經(jīng)濟(jì)下行之下的“創(chuàng)收”壓力，一些執(zhí)法辦案機(jī)關(guān)跨省、跨區(qū)域違規(guī)異地執(zhí)法呈抬頭趨勢，法律界...
普及“無陪護(hù)”病房還要邁過幾道坎 “一人住院，全家奔波”，是每個家庭都可能面臨的現(xiàn)實(shí)難題。特別是對“421”家庭（4位祖輩、夫妻2人和1個小孩）和子女不與父母住在一起的家庭來說，一旦家人生病住院，全天候的家屬陪護(hù)顯然不太現(xiàn)實(shí)。為破解這一難題，各地醫(yī)院陸續(xù)試點(diǎn)“無陪護(hù)”病房，...

農(nóng)村啃老現(xiàn)象須正視 半月談記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在部分農(nóng)村地區(qū)出現(xiàn)中青年人啃老現(xiàn)象。有的打工數(shù)年，仍要家里老人貼補(bǔ)；有的為了結(jié)婚成家，婚前婚后都讓老人“大力支持”……在鄉(xiāng)村全面振興、城鄉(xiāng)不斷融合的背景下，農(nóng)村啃老現(xiàn)象亟須引起重視。子女不獨(dú)立，啃老很普遍。不過，與城市相...
錯誤的判斷 一只鯨頭鸛將身體隱藏在水草叢中，眼睛死死地盯著水面，呆呆的，一動不動。歐斑鳩看見了，嘲笑道：“哎喲，鯨頭鸛，你看上去像塊冥頑不化的石頭，能不能動一下呀？” 鯨頭鸛沒有扭頭，連眼睛都沒眨一下。歐斑鳩繼續(xù)說：“哎喲，你到底是不是活物??？你的腦袋...
如是說 雖然我認(rèn)同工作是謀生，但總覺得人應(yīng)該在可選范圍內(nèi)，做自己喜歡的事，奔走在熱愛里，才能不那么緊繃和焦慮。 ——李夢霽《允許一切發(fā)生》在任何一個餐桌上，只要有三個人掏出手機(jī)玩，這場飯局基本上就失敗了?！槭±砉W(xué)院特科爾教授提出的“三人玩手機(jī)...
誰搖動了罐子 如果你把100只黑螞蟻和100只紅螞蟻放進(jìn)一個罐子里，什么也不會發(fā)生。但如果用力搖晃這個罐子，螞蟻就會開始互相殘殺。紅螞蟻會認(rèn)為黑螞蟻是他們的敵人，黑螞蟻也認(rèn)為紅螞蟻是他們的敵人。而真正的敵人是那個搖動罐子的人。在它們互相攻擊之前，你需要想...
茅檐長掃凈無苔 最近，單位更換了一個保潔阿姨，更換的理由是其不積極、不勤快。不積極，指主管不指派她不動彈，每天只干點(diǎn)表面上的活就早早歇著了；不勤快，指她眼里沒活兒，只愛干領(lǐng)導(dǎo)能看見的活兒，對那些不起眼的角落不管不問，每次來檢查都是手忙腳亂、漏洞百出。而新?lián)Q...

免費(fèi)課“精裝”，付費(fèi)課“毛坯”：知識付費(fèi)被割韭菜 近年來，知識付費(fèi)成為人們閑暇之余最熱衷的學(xué)習(xí)方式之一。AI創(chuàng)作、視頻剪輯、內(nèi)容運(yùn)營……五花八門的網(wǎng)絡(luò)課程，只要花錢就能買到。然而，網(wǎng)上賣課的套路層出不窮，知識付費(fèi)怎么成了消費(fèi)陷阱？套路層出不窮，割韭菜沒商量記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上賣課形式多樣，有...
為老人寫回憶錄成銀發(fā)經(jīng)濟(jì)“新風(fēng)口” “寫一本凈賺3萬元”“一年實(shí)現(xiàn)10萬元副業(yè)不是夢……”近日，為老人代寫回憶錄的經(jīng)驗(yàn)帖突然火了，種種描述下，這一行儼然成了銀發(fā)經(jīng)濟(jì)的“新風(fēng)口”。服務(wù)老人，想寫好實(shí)難“高效”幫老人制作一本回憶錄，大概要花多少錢？記者詢問了多家開展相關(guān)業(yè)務(wù)的公...

“國家公訴第一人”從這里走來 9月中旬，鄂北大別山區(qū)綠樹的梢頭悄悄染上了一抹赤黃。在湖北省黃岡市紅安縣北郊七里坪鎮(zhèn)的長勝街南端，有一座青磚灰瓦的磚木結(jié)構(gòu)建筑，曾被稱為“南廟”。這座有著300多年歷史的建筑，見證了中國革命史上的多個“第一”。1927年11月，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)...
黑死病“激發(fā)”英國酒館文化 英國的酒館文化源遠(yuǎn)流長，無論是在城鎮(zhèn)還是鄉(xiāng)村，一家熱鬧的酒館都是當(dāng)?shù)厝松缃换顒拥闹行?，具有很?qiáng)的社群凝聚力。令人意想不到的是，這種文化的興起竟然與黑死病密切相關(guān)。13世紀(jì)，英格蘭釀酒不受官方限制，民間私釀普遍，幾乎每個社區(qū)都有自己的“釀酒師...
珠海航展亮點(diǎn)搶先看 第十五屆中國航展（珠海航展）11月12日開幕，眾多代表中國國防先進(jìn)技術(shù)的武器裝備不但讓中國人為之振奮，也引起了國際高度關(guān)注。從外媒的相關(guān)報(bào)道中可以看出，中國先進(jìn)武器不但性能已經(jīng)居于世界一流，而且在設(shè)計(jì)思路、作戰(zhàn)理念等方面也處于領(lǐng)先地位。可空...
羊鳴與《紅梅贊》 “紅巖上紅梅開，千里冰霜腳下踩。三九嚴(yán)寒何所懼，一片丹心向陽開……”作為著名歌劇《江姐》的主題曲，《紅梅贊》歷經(jīng)60余載，依舊動人心魄。譜寫出這一動人旋律的，就是我國著名軍旅作曲家羊鳴。筆名“羊鳴”羊鳴，原名楊培蘭，1934年7月出生于山...
“鉗工黃克驥”：“兩彈”裝配和試驗(yàn)親歷者 鉗工出身的黃克驥在青海金銀灘上的221基地工作了30多年，參與組裝了我國第一顆原子彈、第一顆氫彈，參與了多次核試驗(yàn)。第一顆原子彈總裝誕生的細(xì)節(jié)，他歷歷在目。原子彈在他們手中“出生”1964年10月16日，我國第一顆原子彈爆炸成功。時隔60...

一朵云的名字 對于一個常年囿于都市的人來說，云大概就是一種水汽的凝結(jié)物而已。實(shí)際上，像我這樣常年在山邊生活、天天在窗口觀云的人就知道，不同于花草樹木，云是很情緒化的。它表情豐富，每時每刻都在變化。有時做頓飯的時間——大約半小時吧，窗外已經(jīng)風(fēng)流云散或是風(fēng)起...
自己的幸福 這家婚紗影樓，很特別。沒人愿意接納的客人，這兒都接納。穿不上婚紗的駝背新娘，婚紗從后面一剪刀剖開，像系圍裙那樣套上；個頭兒只相當(dāng)于8歲孩童的新郎，坐墊層層加厚，白襯衣黑色燕尾服，里面塞些紙團(tuán)，形象與正常新郎無差；讓腿部變形的新娘坐在秋千上，...
看淡變老 人是怎樣一步步變老的呢？在不知不覺中。看到一篇文章說，人到48歲就開始生白發(fā)，如果平時工作忙、壓力大、熬夜、生活不規(guī)律，白發(fā)就會來得更早些，提前10到20年皆屬正常。我和身邊的不少同事都早生華發(fā)了，文字工作者常常是身心俱疲，又沒有特別好的放...
林徽因的論文 林徽因是一代才女，也是著名的建筑學(xué)家，她不僅具有詩人的想象力與美感，同時具有科學(xué)家的縝密和求實(shí)精神。林徽因把枯燥的學(xué)術(shù)論文當(dāng)成美文來寫，她筆下的木石結(jié)構(gòu)有了靈性，字里行間流淌出詩樣的韻律。林徽因在她的《平郊建筑雜錄》這篇論文里寫道：“無論哪...

追兇者楊妞花 10月25日，備受關(guān)注的余華英拐賣兒童發(fā)回重審案一審宣判，余華英被判死刑。走出法庭，楊妞花被媒體和尋親家庭團(tuán)團(tuán)圍住。從1995年5月被拐賣到成長，從尋親到追兇，楊妞花用了將近30年。被拐與成長 1991年，1歲的楊妞花和父母、姐姐從貴州省...
我為女孩們做“暗器” 但古龍并沒有寫出孔雀翎的具體形狀和樣子。于是，謝沖花了一個月畫圖、纏花和燒焊，還專門去收集羽毛，按自己的理解把孔雀翎做了出來——表面看是一把用絲線繡成的漂亮扇子，但一觸動扇柄上的機(jī)關(guān)，就會“嗖”一下發(fā)射出冷箭。孔雀翎、暴雨梨花針、佛怒唐蓮...

火湖南發(fā)型師因“聽得懂話”走紅 近日，湖南懷化“聽得懂話”的女發(fā)型師李曉華在網(wǎng)上爆火。視頻中，李曉華穿著樸素，會仔細(xì)聆聽顧客的要求，并且完全按照顧客的要求去剪，不擅自發(fā)揮，不僅能完美還原“劉海在眼睛上面一點(diǎn)，眉毛下面一點(diǎn)”這樣具體的要求，還能理解“別剪太短了”這種比較抽象...
貪行賄者一次送一百五十瓶五糧液 11月5日，四川省紀(jì)委監(jiān)委發(fā)文，披露了資陽市安岳縣檸都自來水有限責(zé)任公司原董事長、總經(jīng)理肖劍“退休之前撈一把”的貪腐細(xì)節(jié)。 2019年，安岳縣檸都自來水有限責(zé)任公司擬實(shí)施2020至2022年度管材采購項(xiàng)目，社會人員楊某托朋友引薦找到了肖劍。...
信信義母親感召“老賴” “阿姨，對不起，這些年讓您受苦了！我先還這么多，剩下的債一定想辦法還?！薄澳阆胪司秃?，知錯就改，永遠(yuǎn)不晚……”這是前不久發(fā)生在江蘇如皋市人民法院執(zhí)行接待室里的一段對話。 2007年，江蘇如皋的呂某準(zhǔn)備開賓館，和做裝飾裝潢生意的洪勇簽訂了裝...
潮退休后，他從工程師變成了男演員 “我馬上又要進(jìn)組了，這次接的角色還挺有挑戰(zhàn)性?！奔易『幽相嵵莸?2歲演員袁吉衣告訴記者。 “退休之前我是個工程師，從來沒想過退休之后會成為一名演員。”袁老師坦言，退休后，由于經(jīng)常參加公益活動，所以得到了很多上鏡的機(jī)會，比如拍攝2020年中國...
暖被撞勞斯萊斯車主不要賠償獲贊 近日，廣東廣州一貨車在掉頭時撞上一輛勞斯萊斯，女車主被撞后淡定拍照引發(fā)關(guān)注。據(jù)現(xiàn)場實(shí)際情況和監(jiān)控，交警認(rèn)定大貨車全責(zé)。有目擊者稱：“貨車司機(jī)得知被判全責(zé)，當(dāng)時就嚇得渾身發(fā)抖。” 隨后，勞斯萊斯車主回應(yīng)，如果定損超出保險(xiǎn)金額，將由其自己承擔(dān)。...

有些藥掰開吃，危險(xiǎn) 對高血壓患者而言，降血壓一直是心頭大事。近日，福建一名高血壓患者竟因?yàn)橄胍案咝А苯笛獕?，掰開了控釋片服用，導(dǎo)致昏迷。這究竟是怎么回事？有些藥不能掰開吃福州40歲的張女士患有高血壓，最近她的血壓高達(dá)160/100mmHg，以為是藥量不...
關(guān)節(jié)響聲大要留意 有些人身體纖維結(jié)締組織比較軟，關(guān)節(jié)有時候容易出現(xiàn)響聲，其實(shí)這是關(guān)節(jié)松弛的表現(xiàn)。如果關(guān)節(jié)有點(diǎn)響聲，但是不疼，活動也不受影響，基本就是正常的。反之，如果關(guān)節(jié)發(fā)出響聲，并伴有疼痛、腫脹等情況，甚至響起來的聲音比較大，距離幾米遠(yuǎn)的人都能聽到，這往...
牙齦瘤是咋回事 當(dāng)刷牙照鏡子時突然發(fā)現(xiàn)牙床上鼓起了一個包，或者吃飯時不自覺舔了下牙齒上面，覺得鼓起了個包，這可能是牙齦瘤。牙齦瘤是一個以形態(tài)及部位命名的診斷學(xué)名詞，其來源于牙周膜及頜骨牙槽突的結(jié)締組織。因牙齦瘤無腫瘤的生物學(xué)特征和結(jié)構(gòu)，故為非真性腫瘤，患...
降血脂，服藥還是打針 口服他汀類藥物長期以來被認(rèn)為是血脂管理的基石，而前蛋白轉(zhuǎn)化酶枯草溶菌素9（PCSK9）抑制劑作為一種新型注射類非他汀類降脂藥物，自問世以來也在臨床中得到迅速而廣泛的應(yīng)用。降血脂，到底該選擇他汀類藥物還是PCSK9抑制劑，取決于患者的LDL...
如何識別哮喘急性發(fā)作 哮喘急性發(fā)作通常都有不同程度的前兆： 1.多于接觸花粉等過敏原環(huán)境、天氣變化（如雷暴等）、呼吸道感染、劇烈運(yùn)動，以及受到刺激性氣味或煙嗆等因素后誘發(fā)。2.發(fā)作初期可能伴有鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流清涕、眼癢、揉眼睛、流眼淚、蕁麻疹、皮膚瘙癢等表...
哪些疾病要看內(nèi)分泌科 內(nèi)分泌系統(tǒng)是指一群特殊化的細(xì)胞組成的內(nèi)分泌腺，包括垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、胰島、胸腺及松果體等。這些腺體分泌高效能的激素，經(jīng)過血液循環(huán)將化學(xué)信息傳遞到靶細(xì)胞、靶組織或靶器官，發(fā)揮興奮或抑制作用，支配人體各種生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)...

警惕“教育內(nèi)卷”泛化 “內(nèi)卷”，是近年出現(xiàn)的高頻詞。將“內(nèi)卷”延伸到教育領(lǐng)域，就有了 “教育內(nèi)卷”，用來形容教育領(lǐng)域存在的非理性無價(jià)值競爭，引發(fā)了人們思考和共鳴。不可否認(rèn)，教育領(lǐng)域的確存在以應(yīng)試教育為典型特征的“內(nèi)卷”現(xiàn)象，其本質(zhì)是極端功利化、短視化教育理念...
孩子為何對細(xì)微的事物特別感興趣 很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子從 1 歲多開始，突然對一些細(xì)小的事物特別感興趣。他們會不厭其煩地觀察地上的螞蟻、小蟲子，或者隨手撿起路邊的石子、樹葉、紙片等放入口袋，帶回家玩。家長們不理解孩子的這些舉動，發(fā)現(xiàn)孩子帶回這些物品后經(jīng)常忍不住指責(zé)孩子，扔掉孩...
學(xué)前教育法來了，明年“六一”起施行 學(xué)前兒童是祖國的未來、民族的希望，保障學(xué)前兒童合法權(quán)益，對學(xué)前兒童健康成長、全面發(fā)展具有重要意義。 11月8日，十四屆全國人大常委會第十二次會議表決通過《中華人民共和國學(xué)前教育法》，自2025年6月1日起施行。學(xué)前教育法明確，國家建立健全...
女兒總想買買買，滿足還是拒絕 “這幾天，娃一直纏著我要買電話手表，理由是身邊很多同學(xué)都買了?！闭憬鹑A市民方女士說，孩子看中的那款電話手表售價(jià)1000多元，方女士覺得有點(diǎn)貴。面對女兒的軟磨硬泡，她暫時沒有松口答應(yīng)，但也沒有明確拒絕。 “每次碰到類似情況，我都挺猶豫的。答...
“讀書人”的大腦與普通人截然不同 幾乎人人都知道閱讀對學(xué)業(yè)很重要、對成長很重要，但現(xiàn)實(shí)生活中真的喜歡閱讀的人仍然是少數(shù)，喜歡閱讀的孩子就更是鳳毛麟角。為什么？認(rèn)知腦神經(jīng)學(xué)家告訴我們，這是因?yàn)椋喝说拇竽X并非為閱讀而生，把原生態(tài)大腦改造成閱讀腦需要長達(dá)十余年、循序漸進(jìn)的努力，...
王洛賓與《大豆謠》 1940年6月，中共甘肅工委副書記羅云鵬因遭叛徒出賣，被國民黨當(dāng)局關(guān)進(jìn)蘭州沙溝監(jiān)獄。一同被捕的，還有他的妻子樊桂英和出生僅八個月的女兒羅力立。羅力立在監(jiān)獄中度過了長達(dá)六年多的童年時光，人稱“西北小蘿卜頭”。獄中生活十分艱苦，羅力立只能跟大...
“愚笨”換來諾貝爾獎 弗雷德里克·桑格不是一個聰明的孩子，甚至有些愚笨，連他自己也承認(rèn)：“如果不是父母富有，我很可能根本進(jìn)不了劍橋大學(xué)。” 在大學(xué)期間，他的表現(xiàn)依然很一般，連一次獎學(xué)金都沒有拿過。 25歲博士畢業(yè)后，他在找工作中四處碰壁，由于實(shí)在沒有什...
真正的善 鄭板橋畫的墨竹譽(yù)滿天下，但鮮為人知的是，他畫的梅花也精妙絕倫。仕途不順時，他曾在蘇州以開畫鋪為生。而離他的畫鋪不遠(yuǎn)處，一位叫呂子敬的畫家也開著一間畫鋪。但呂子敬只擅長畫梅，總是標(biāo)榜自己畫的梅花是“遠(yuǎn)看花影動，近聞暗香來”。得知呂子敬是...
晉惠公為何丟八城 公元前651年，晉國朝局動蕩，國君被殺。大臣們想起一位流落在外、有繼位資格的公子——夷吾。夷吾正在梁國避難，聽說晉國要讓他回去做國君，高興壞了。但他的心腹對他說：“國內(nèi)又不是沒有公子，他們跑到這里來找你，不太可靠。我們最好去找秦國幫忙，借助...
我有這么老嗎 最近去一個叫青山溝的地方旅游，有六七個朋友結(jié)伴，有的還帶著家人。景區(qū)很美，在這東北高寒地帶的深秋，綠的顏色是有層次的，草綠、翠綠、墨綠，不時有火紅的楓葉映襯其間，煞是好看。白云在山巒間時隱時現(xiàn)，青山湖水長達(dá)百里，水域遼闊。跑累了，我們十...

立冬如立夏，最近為啥這么熱 11月7日立冬，明明剛過立冬，卻仿佛暖如常年立夏時節(jié)。據(jù)氣象預(yù)報(bào)，立冬后3天，省內(nèi)部分地區(qū)最高氣溫還將攀升至29℃，湖南近期為何這么熱？“原因很簡單，就是受全球變暖影響，沒有從西伯利亞來的冷空氣南下影響?！焙鲜庀笈_首席預(yù)報(bào)員劉劍科說，近...
此“海馬體”非彼海馬體 近日，有網(wǎng)友發(fā)文稱2025年考研網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)中，部分考點(diǎn)禁止使用海馬體照片作為準(zhǔn)考證照片。這里的“海馬體”指的并不是腦內(nèi)的海馬體，而是海馬體照相館。海馬體照相館以提供妝發(fā)、效果精修的“最美證件照”出名，在社交媒體上廣受歡迎。但在網(wǎng)絡(luò)或者平臺...
手機(jī)充電器不拔，這個習(xí)慣很危險(xiǎn) 很多人為方便給手機(jī)充電，常將充電器插在插頭上不拔，這種做法實(shí)則存在安全隱患。充電器長期不拔不僅耗電，還會持續(xù)發(fā)熱，加速器材老化，易引發(fā)短路或高壓擊穿，造成火災(zāi)隱患。手機(jī)整夜充電也不建議，盡管合格充電器有防止過度充電的保護(hù)功能，但電池長期滿電...
一個人真正變老從手腳開始 人們通常通過觀察皮膚皺紋、白發(fā)來判斷一個人是否衰老，但這些只是外在表象。真正的衰老，其實(shí)是從手腳開始的。這一觀點(diǎn)得到了醫(yī)學(xué)研究的支持。美國醫(yī)生兼作家阿圖·葛文德在《最好的告別》一書中指出，人的衰老始于雙腳的“退化”。這是因?yàn)槭帜_的...
黃河為啥姓“黃” 黃河，這條中華民族的母親河，自古以來便以其奔騰不息的姿態(tài)孕育了華夏文明。然而，“黃河”并非其本名，秦漢以前，它專稱為“河”，有時也稱“大河”“泰河”，以示其崇高地位，而其他河流則被稱為“川”或“水”。在《詩經(jīng)》《左傳》《爾雅》以及《山海經(jīng)》...

蛋白質(zhì)也分“三六九等” 人體所需的蛋白質(zhì)包括動物蛋白和植物蛋白。動物蛋白多見于禽類和豬、牛、羊等，魚、蝦、蟹等的蛋白質(zhì)含量也很可觀；而植物蛋白則常見于米、面等谷物及其制品和大豆及其制品。此外，蔬菜和水果雖然也含蛋白質(zhì)，但含量很少。在營養(yǎng)學(xué)中，按照必需氨基酸種類、...
這些“健康素食”是升糖大戶 一些所謂的“健康素食”，其實(shí)是升糖大戶，糖尿病患者盡量少吃。淀粉類素食土豆、紅薯、糕點(diǎn)等食物均是淀粉大戶，進(jìn)食后會很快被身體消化吸收轉(zhuǎn)換成葡萄糖，造成餐后血糖迅速上升。素包子過快、過多進(jìn)食素包子也會導(dǎo)致餐后血糖大幅度上升。實(shí)在想吃的...
“枸杞泡水”功效被科學(xué)證實(shí) 從古至今，枸杞一直被用于中醫(yī)藥和保健。如今，枸杞的功效被現(xiàn)代科學(xué)所驗(yàn)證。枸杞所含的多糖、提取物等成分，不僅能夠增強(qiáng)產(chǎn)熱能力、提升能量代謝和耐寒性，還在肌肉、骨骼等方面展現(xiàn)了巨大的潛力?！秾?shí)驗(yàn)生物學(xué)聯(lián)合會會刊》在線發(fā)表的一項(xiàng)研究，揭示了枸杞...
補(bǔ)血養(yǎng)生吃雞肝燉蓮子 材料：雞肝300克，蓮子20克，面粉、鹽、水淀粉、醬油、花椒水、蔥、姜末、清湯各適量。做法：將雞肝切塊洗凈，加鹽、水淀粉拌勻。蓮子泡發(fā)、洗凈。雞肝炒熟，撈出洗去油分，瀝干水。鍋內(nèi)倒入油燒熱，放入蔥、姜末、清湯、醬油、鹽、花椒水煮沸，放入雞...
老年人可依腸胃反應(yīng)選擇喝鮮奶或奶粉 中老年人需要補(bǔ)充更多的鈣元素。那到底是奶粉好還是鮮奶好呢？其實(shí)，老年人無論是喝奶粉還是喝鮮奶，都要根據(jù)自身的體質(zhì)而定。從新鮮和營養(yǎng)角度說，鮮牛奶要比奶粉好一些。但有些老年人喝鮮牛奶后會出現(xiàn)胃脹、腹瀉等消化不良的癥狀。而奶粉通過高溫加工，對營...
這三種食物被誤解了 有些食物明明具有一定營養(yǎng)價(jià)值，卻常被人們視如草芥。近日，美國《華盛頓郵報(bào)》網(wǎng)站發(fā)文，介紹了幾種被誤解的食物。剩米飯很多人覺得剩米飯口感和營養(yǎng)都差。事實(shí)上，大米含有較多直鏈淀粉，冷藏或者放涼后，容易老化回生，產(chǎn)生較多的抗性淀粉。抗性淀粉在...

“女王”鄭欽文的下一個冠軍在路上 在11月10日凌晨上演的WTA年終總決賽爭冠戰(zhàn)中，鄭欽文在贏下首盤的情況下被美國名將高芙拖入決勝盤，最終決勝盤搶七落敗。但能夠奪得亞軍，已經(jīng)追平了中國選手在該項(xiàng)賽事中的歷史最好成績。首次躋身年終總決賽就能完成這一成就，鄭欽文已經(jīng)制造了足夠...
WTT法蘭克福冠軍賽，林詩棟、王曼昱奪冠 11月10日，WTT法蘭克福冠軍賽男單決賽上演，中國新秀林詩棟4：1戰(zhàn)勝瑞典球員卡爾伯格，奪得男單冠軍，此外，女單王曼昱擊敗隊(duì)友王藝迪封后。 “這5場打下來，每場對手都很強(qiáng)。賽前自己也沒想到能打進(jìn)決賽并且贏下比賽。這一段狀態(tài)在一點(diǎn)點(diǎn)變好，成...
重回巔峰丁俊暉獲得斯諾克國際錦標(biāo)賽冠軍 2024世界斯諾克國際錦標(biāo)賽11月10日于南京收官。中國選手丁俊暉在決賽中以10：7擊敗英國選手克里斯·韋克林，獲得個人第15個排名賽冠軍，終結(jié)了自己近5年的排名賽冠軍荒。本屆國際錦標(biāo)賽名將云集，奧沙利文、凱倫·威爾遜...
“易碎品”內(nèi)馬爾又傷了 充電兩小時，待機(jī)一分鐘。這不是2024年的古董手機(jī)，而是2024年的玻璃球員——內(nèi)馬爾。亞冠精英聯(lián)賽利雅得新月與德黑蘭獨(dú)立之戰(zhàn)，是養(yǎng)傷370天的內(nèi)馬爾復(fù)出后第二場比賽。盡管僅僅是替補(bǔ)登場，但被“輕拿輕放”的巴西前鋒，才踢了不到半小時，就又...