百科生活

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【“快餐式運(yùn)動”同樣有益】現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作繁忙，每天再擠出一定時間去鍛煉的確很難。最近英國研究者進(jìn)行的一項研究顯示，每天多做幾次短而快的運(yùn)動所帶來的健康益處和一次長時間運(yùn)動相當(dāng)。研究發(fā)現(xiàn)，每天只做6次、每次只需1分鐘的劇烈運(yùn)動，可以讓2型糖尿病患者的血糖控制得更理想。

【味精真是“害人精”】美國科羅拉多大學(xué)研究人員的一項最新研究顯示，味精的主要成分——谷氨酸鈉，被代謝后會生成大量尿酸，長期攝入就可能導(dǎo)致肥胖和代謝綜合征。（剩余1414字）