“20分鐘效應(yīng)”爆火，打工人只能gap20分鐘了

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前幾天，一家英國(guó)雜志說(shuō)，“00后”比他們的前輩更有錢(qián)、更健康、更有文化，許多人覺(jué)得這明顯不符合事實(shí)。但你瞧瞧年輕人在玩什么——各種20分鐘效應(yīng)：在公園里待20分鐘、逛20分鐘菜市場(chǎng)、露天吃20分鐘午餐，或者打掃房間20分鐘，就可以讓你忘掉所有的煩惱，精神煥發(fā)，感受到生活的美好。

這背后的科學(xué)依據(jù)并不新鮮：2021年，BBC科學(xué)節(jié)目主持人邁克爾·莫斯利醫(yī)生說(shuō)，只要每周去大自然、綠地中待2個(gè)小時(shí)，就能讓你的健康受益，而且，這種“正能量”能持續(xù)一個(gè)月。（剩余1641字）