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了解焦慮這種情緒
想要應(yīng)對考試焦慮，首先得知道焦慮到底是什么，它對我們會造成怎樣的影響。其實，焦慮作為一種情緒體驗，是沒有好壞之分的，而且這種情緒是指向未來還沒發(fā)生的事情，換句話說，你所焦慮的是自己預(yù)設(shè)的結(jié)果。
被劃分為消極情緒的焦慮，帶來的一定都是不良后果嗎？顯然不是。根據(jù)物種進(jìn)化原理，隨著人類進(jìn)化千萬年而來的東西，一定具有積極的意義，焦慮也不例外。（剩余1276字）
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到底是誰在焦慮
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