橙子好吃直接吃,最好不要榨橙汁
橙子是許多家庭冬季的首選水果。它不僅美味可口,更富含維生素C和其他營養(yǎng)成分,幫助增強免疫力。生活中,我們常看到家長給兒童榨橙汁喝,這似乎成了一種時尚的做法。實際上,這種做法會給兒童帶來意想不到的健康隱患。
橙子在被榨汁的過程中,許多營養(yǎng)成分會被氧化掉,如維生素C等天然的植物化學物質,尤其是膳食纖維的損失不可忽視。(剩余975字)
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- 現(xiàn)代家長
- 2025年02期
目錄
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