中長跑訓(xùn)練實(shí)踐過程中學(xué)生耐力素質(zhì)訓(xùn)練提升方法探討

摘要：現(xiàn)如今，中長跑作為國際上最具代表性的一項耐力性運(yùn)動項目，在實(shí)際運(yùn)用當(dāng)中其在耐力與毅力上的要求極高，面對大多數(shù)的運(yùn)動員來講，不僅需要參與到短跑運(yùn)動員所需要進(jìn)行的速度培訓(xùn)當(dāng)中，還需要展開長期的耐力訓(xùn)練，特別是要加大具體的運(yùn)動量、載荷量上的訓(xùn)練，從而獲取最理想的運(yùn)動狀態(tài)。本文通過分析中長跑訓(xùn)練實(shí)踐中學(xué)生耐力素質(zhì)訓(xùn)練的重要意義，研究了影響中長跑訓(xùn)練實(shí)踐中耐力素質(zhì)訓(xùn)練的因素，探討了中長跑訓(xùn)練實(shí)踐中學(xué)生耐力素質(zhì)訓(xùn)練的提升方法。（剩余6417字）