冬陽一寸值千金

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中醫(yī)上講“冬陽一寸值千金”，前提是得曬對(duì)了！曬太陽有哪些好處？曬太陽能不能隔著窗戶曬？曬太陽應(yīng)重點(diǎn)曬哪些部位？這就帶你去詳細(xì)了解一下。

曬太陽有哪些好處

冬日曬太陽，勝似喝參湯，其實(shí)冬季最好操作的補(bǔ)腎方法便是曬太陽。陽光可壯人體陽氣，使氣血和暢，陰寒得除，對(duì)腎虛有好處。經(jīng)常曬太陽除了可以補(bǔ)陽驅(qū)寒，還有助于增強(qiáng)免疫力、防范感冒和流感 、緩解不良情緒、緩解關(guān)節(jié)痛、補(bǔ)鈣強(qiáng)骨骼、預(yù)防近視眼、養(yǎng)出好氣色、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)血糖。（剩余694字）