童心童趣有助延壽

很多人會(huì)懷念小時(shí)候的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，老人如果能找回童心，不僅可以一掃暮氣，對(duì)身心健康也有益處。想做到“返老還童”，建議從以下六方面著手。

保持童真 對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，保持童真可以減少焦慮、抑郁等心理疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，增加幸福感，提高生活質(zhì)量，從而對(duì)身體健康產(chǎn)生積極影響。想做到這點(diǎn)，老人要向孩子學(xué)習(xí)，讓心態(tài)更松弛，放下對(duì)未來(lái)、兒孫的擔(dān)憂(yōu)，積極享受當(dāng)下的快樂(lè)。（剩余641字）