減肥謠言——飲食篇
當下的青少年兒童存在肥胖現象的比例較大,擁有適宜的體重才能獲得學習、健康的雙贏。減肥的本質,是攝入的熱量小于消耗的熱量,從而代謝掉身上的脂肪,通俗來講——管住嘴、邁開腿。但很多青少年在控制體重時,聽信了網絡上的減肥謠言,運用了很多錯誤的減肥方法。
本期內容,將針對減肥“管住嘴”環(huán)節(jié),聊一聊有哪些錯誤的飲食減肥法。(剩余1772字)
目錄
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