空腹不能喝牛奶?不能吃香蕉?
流言
“空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶、空腹不能喝咖啡、空腹吃柿子會讓人得結石……”在網絡上,流傳著各種空腹“禁忌”,這些“禁忌”究竟有沒有道理?
真相
在討論空腹“飲食禁忌”之前,我們需要先了解一下什么是空腹。在臨床上,對空腹抽血的要求是至少禁食8小時,以12~14小時為宜。這時食物已經“走完”消化和吸收的大部分過程,血液中各項成分的水平恢復平穩(wěn)。(剩余1054字)
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- 戀愛婚姻家庭(下半月)
- 2022年11期
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