孕婦睡前調(diào)暗燈光可防妊娠糖尿病

美國(guó)西北大學(xué)一項(xiàng)新研究顯示，睡前接觸光線可能是妊娠糖尿病的一個(gè)未被認(rèn)識(shí)但容易改變的風(fēng)險(xiǎn)因素。孕婦應(yīng)該在睡覺(jué)前幾小時(shí)把家里的燈調(diào)暗，關(guān)掉或至少把屏幕（電腦顯示器和智能手機(jī)）調(diào)暗，以降低妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

越來(lái)越多的證據(jù)表明，在未懷孕的成年人中，睡前暴露在光線下可能與葡萄糖調(diào)節(jié)受損有關(guān)。然而，很少有人知道懷孕期間夜間光照對(duì)妊娠糖尿病的影響。（剩余554字）