今天你“積極休息”了嗎

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營養(yǎng)、休息和運(yùn)動(dòng)，是人體健康的三大要素。馬克思說：“不會(huì)休息的人，就不會(huì)工作?！鄙勘葋喺f：“休息是滋養(yǎng)疲乏的精神保姆?！碧招兄f：“適當(dāng)?shù)男菹?，是健身的主要秘訣之一，萬不可忽略。忽略健康的人，就等于在與自己的生命開玩笑。”毛澤東說：“睡眠和休息喪失了時(shí)間，卻取得了明天工作的精力。如果有人不知道此理，拒絕睡覺，他明天就沒有精神了，這是蝕本生意。（剩余2391字）