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“女子傷春，男子悲秋”。春季，女性更容易出現(xiàn)肝郁氣滯、心情郁悶不舒的癥狀，飲食應(yīng)以疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃為主。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免加重肝氣郁結(jié)。
玫瑰花茶：取干玫瑰花5克，沸水沖泡，代茶飲用，有助于疏肝解郁。
茉莉花茶：取干茉莉花3＼～5克， 沸水沖泡，燜3＼～5分鐘后飲用，可疏 肝解郁、理氣止痛、健脾和胃。（剩余172字）
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醫(yī)生建議：女性春天喝好3朵花！
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