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認(rèn)識(shí)失眠
失眠在中醫(yī)中又稱為“不寐”“不得眠”“不得臥”等，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深、多夢(mèng)易醒、醒后不易再睡、早醒等，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康。
失眠的程度也各不相同。有的人只是偶爾失眠，可能是由一時(shí)的壓力、情緒波動(dòng)或環(huán)境變化等引起的；而有的人則長(zhǎng)期失眠，甚至每晚都難以入睡。（剩余3082字）
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中醫(yī)析失眠：養(yǎng)心安神入夢(mèng)鄉(xiāng)
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