聊聊古人跑步這件事

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漢字“走”的甲骨文字形，是一人邁開大步的樣子。看，跟我們的跑步姿勢是不是很像呢？在古代，“走”字的本義便是“跑”。

古人也愛跑步鍛煉？

跑步是現(xiàn)代人生活中最常見的一種有氧鍛煉方式，可別以為這是現(xiàn)代人的專屬，因?yàn)楣湃艘矔ㄟ^跑步來鍛煉。

大文豪蘇軾就有晨跑鍛煉的習(xí)慣。在給朋友的信中，他這樣寫道——

晨興疾趨必十里許，氣損則緩之，氣勻則振之，頭足皆熱，宣通暢適，久久行之，當(dāng)自知其妙矣。（剩余1365字）