不開心是人生的一種平衡

——《不開心時(shí)，一定要想辦法開心嗎？》導(dǎo)讀

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【閱讀導(dǎo)引】總感覺自己生活得不快樂，這是正常的嗎？現(xiàn)實(shí)生活中，許多困擾就來自人們對快樂的過度追求和由此產(chǎn)生的強(qiáng)迫心理。在為來訪者提供咨詢服務(wù)時(shí)，作者注意到：“需要快樂”這種強(qiáng)迫癥在人們的生活中普遍存在，這些實(shí)例反映出人們在面對未達(dá)預(yù)期的情況時(shí)，對快樂的強(qiáng)烈渴望反而成了心理負(fù)擔(dān)。

從心理學(xué)的角度來看，這種對快樂的強(qiáng)迫源于人類本能地追求積極情緒和逃避消極情緒。（剩余3349字）