立秋宜人，養(yǎng)生有道
立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，更是秋天的第一個節(jié)氣，標志著暑秋交替的意思。今年的立秋是陽歷的2023年8月8日。立秋之季，秋風蕭瑟，秋葉飄零，故有落葉知秋之說。
立秋之后，中國南方此時還處于夏暑之時，暑熱未消，秋陽高照，因而祖國醫(yī)學將從立秋起至秋分的這段日子稱之為“長夏”。
《素問·四氣調(diào)神大論》中記載：“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物浮沉于生長之門。（剩余1387字）