有氧運(yùn)動(dòng)能提高記憶力嗎

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提到有氧運(yùn)動(dòng)，你可能會(huì)想到強(qiáng)身健體，想到管理身材，想到保持健康。總的來(lái)說(shuō)，體育鍛煉會(huì)給身體健康帶來(lái)助益。然而，你是否會(huì)想到體育鍛煉也能幫助我們提高記憶力？近年來(lái)，有一些科學(xué)研究表明，體育鍛煉尤其是有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)人的記憶力產(chǎn)生有益的影響。

什么是有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充分的情況下，使用身體大肌肉群長(zhǎng)時(shí)間地、持續(xù)地進(jìn)行有節(jié)奏的體育活動(dòng)。（剩余2343字）