食日萬鹽 骨頭卻在“千瘡百孔”
為了補鈣,很多人嘗試了各種方式,喝骨頭湯、吃鈣片、曬太陽……然而一個扎心的真相是:大家在生活中常做的一件小事,不僅沒補進去鈣,還讓骨頭變得越來越脆,那就是吃得咸。
鹽,正在“拆”你的骨頭
大量研究表明,鹽的過量攝入與骨質(zhì)疏松有密切的聯(lián)系。早在上世紀80年代,研究員就發(fā)現(xiàn):攝入過多的鹽會使老鼠尿液中鈣的排泄量明顯增多。(剩余1490字)
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