“臥虎撲食”暢肝氣

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開欄的話：“中醫(yī)六藝”中，針、灸、砭、藥、按蹻五法為外援法，由外而內，治病療疾。導引為自主的內應法，由內而外，涵養(yǎng)正氣。導引與諸法相和，調動自身正氣，扶正祛邪，達事半功倍之效。本專欄根據(jù)四季交替、時節(jié)變換，以中醫(yī)導引為基礎，結合艾灸、按蹻、食養(yǎng)、情志調攝等內容，通過圖文、視頻的方式，教授大家簡單易學的導引養(yǎng)生方法，幫助大家順天應時，頤養(yǎng)身心，強筋健體，增強自身免疫力。（剩余1559字）