科學(xué)解讀褪黑素是不是 拯救睡眠的“萬(wàn)能藥”

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睡眠是人生大事，因?yàn)槿说囊簧杏腥种坏臅r(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，好的睡眠對(duì)于恢復(fù)體力、促進(jìn)健康十分重要。但中國(guó)睡眠研究會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2021年，超過(guò)3億的中國(guó)人存在睡眠障礙。近幾年，褪黑素相關(guān)產(chǎn)品被年輕人士尤其白領(lǐng)推崇為“助眠神藥”，在多次電商活動(dòng)的銷(xiāo)量排行中，褪黑素類(lèi)產(chǎn)品銷(xiāo)量也位居保健品品類(lèi)前列。（剩余1234字）