全面指南，助你打破網(wǎng)球肘的“束縛”

過(guò)度使用、勞損是主因

網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為肱骨外上髁炎，這一名稱(chēng)直觀(guān)地揭示了其發(fā)病部位——肱骨外上髁。肱骨外上髁是肱骨下端外側(cè)的一個(gè)突起，它是許多肌腱的附著點(diǎn)。這些肌腱連接著手臂的肌肉和骨骼，使得我們能夠完成各種復(fù)雜的手臂動(dòng)作。由于肱骨外上髁的這一特殊結(jié)構(gòu)，它成了手臂運(yùn)動(dòng)中的關(guān)鍵受力點(diǎn)。

當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行網(wǎng)球等需要頻繁伸腕、旋轉(zhuǎn)前臂的運(yùn)動(dòng)時(shí)，肱骨外上髁處的肌腱會(huì)受到巨大的牽拉。（剩余2168字）