對抗焦慮的精油小秘方

焦慮、抑郁、緊張不安 ……如果你時(shí)常被這些負(fù)面情緒所困擾，不妨嘗試使用精油來調(diào)適身心。

看看你該選哪種精油

1.薰衣草精油

薰衣草精油是鎮(zhèn)靜、放松的天然良藥，其源自薰衣草植物，香氣非常獨(dú)特宜人，在對抗焦慮中發(fā)揮著重要的作用。研究調(diào)查表明，薰衣草精油具有修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的能力。對快節(jié)奏生活中患者所面臨的各種壓力和焦慮而出現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)緊張以及失衡，可以使用薰衣草精油來滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，及時(shí)地緩解緊張情緒。（剩余1681字）